Em Agosto de 2019, após apresentar todos os sintomas de burnout, uma crise de stress relacionada ao trabalho, eu pedi demissão do meu emprego de publicitária pra me cuidar. Logo após resolvi embarcar numa nova jornada de vida: estudar o stress, o burnout, fazer uma nova graduação de Psicologia e começar um projeto para ajudar pessoas em suas rotinas estressantes por meio da criatividade.
Manter um diário é uma maneira comprovada de nos voltarmos a nós mesmos, e botar os sentimentos em ordem. Com base nos meus estudos contínuos e em várias referências, eu cheguei a um método de mindful journaling, e nos canais do projeto, eu trago dicas e muito aprendizado pra uma vida mais equilibrada, uma relação menos estressante com o trabalho, e mais feliz.
São vários canais: Instagram, Blog, YouTube, WhatsApp, Telegram e em breve um podcast. Cada um com um foco diferente, e com conteúdos para todos os gostos, desde criatividade, tutoriais de scrap e journaling, exercícios de mindfulness, discussão de pesquisas e reflexões diversas sobre nossos trabalhos e nossas rotinas. Este financiamento coletivo trata de ajudar a manter esse projeto.
POR QUE EU DEVO APOIAR?
Produzir conteúdo demanda tempo e dedicação: é preciso estudar (no meu caso estudar MESMO, já que essa jornada envolve formações diversas e uma nova graduação), planejar conteúdo, produzir fotos, vídeos e interagir com os seguidores. Todo esse trabalho tem um custo humano e material: meu tempo, minha mão de obra intelectual, investimentos em cursos, livros e equipamentos.
O Journal Terapia é um projeto ao qual me dedicarei e para o qual produzirei conteúdo gratuitamente, independente de apoio financeiro. Hoje, meu tempo é dividido entre o projeto e outros trabalhos que sustentam a mim e minha família. Mas pense no quão melhor esse conteúdo pode se tornar se minha dedicação pudesse ser total! Você estará fomentando pesquisa para produção de conteúdo que retornará para melhorar sua qualidade de vida. E mais, contribuindo para a minha felicidade, por poder me dedicar a algo pelo qual eu me apaixonei. <3
O QUE VOCÊ GANHA COM ISSO?
Inicialmente, você terá duas opções de contribuição, sendo que cada uma delas não custará mais do que um lanche fora de casa.
Na contribuição Gratidão, com R$ 10 você contribui mensalmente em troca de toda a minha gratidão e dedicação, recebe um email mensal com uma revisão de autoconhecimento mais o resumo dos conteúdos produzidos. Neste mesmo email, seu nome constará numa lista de agradecimento aos apoiadores. A contribuição sai pelo preço de um café gourmet.
Na contribuição Serenidade, com R$ 25 você contribui mensalmente e recebe mensalmente pelos Correios (via carta simples, sem registro) um mimo simples (um cartão, um bloquinho, um dashboard para planner... o mimo será carinhosamente pensado e revelado mensalmente nas redes do Journal Terapia), feito em papel e manualmente por mim. Pra quem não sabe, antes de lançar o Journal Terapia eu já tinha uma loja, o Clubinho do Papel. Muitos desses mimos vão vir de lá! Além do mimo e da minha gratidão<3. Essa contribuição equivale a um único lanche fora de casa.
Futuramente, teremos contribuição com vídeo-aulas de páginas de journal, com opções de só a aula ou aula + envio de material. Não tenho ainda previsão de quando conseguirei colocar essas modalidades de contribuição no ar.
AINDA TEM MAIS, VIU?
Os novos assinantes de cada ano participarão do sorteio de um super mimo, que será um journal, 100% artesanal, para cada categoria de assinantes. O próximo sorteio será em Dezembro/2020.
